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mit Experte Dieter Bremer

Samstag, 13. September 2025

10.00 – 12.00

SPORTPARK HEPPENHEIM

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Für alle Mitglieder, Laufbegeisterte und Firmenpartner

Egal ob Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi – dieses Angebot ist für jeden geeignet, auch bei orthopädischen Beschwerden.

Das Motto:

„Gelenkschonend, ökonomisch, schnell“

Dauer ca. 2h

Start

Sportpark Heppenheim, In der Lahrbach 44, 64646 Heppenheim

Ablauf

Begrüßung, Flasche auffüllen, gemeinsames Loslaufen zum Stadion Heppenheim

Ende

Sportpark Heppenheim Reflexion des Laufkonzeptes, kleine Stärkung und gemeinsamer Austausch
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Leitung: Dieter Bremer

40 Jahre Erfahrung (Marathon, Athletenausbildung, Präventionstraining, Dozent Unisport TU Darmstadt)

„Der Läufer steht sich selbst im Weg“
„Die Arme sind der Motor der Beine“

Experten mit dabei

  • Zwei erfahrene Läuferinnen als Botschafter für Lauf- und Gangtechnik
  • Praktischer Teil mit angeleiteter Selbsterfahrung
  • kleine Belastungsstrecke (max. 90 Sek.)
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Bonus

Vorstellung des Easy Last Konzepts (Stabilisierungstraining & Vorbereitung) für eine persönliche Weiterentwicklung

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…und mitmachen.