Die Philosophie, die hinter dem Konzept steckt, sieht den gesamten Körper als Einheit. Der Vergleich mit einer (Bewegungs-)Kette ist hier sehr passend: Eine Kette ist nur so stark, wie ihr schwächstes Glied. Mittels des FMS ist man in der Lage, das schwächste Glied zu finden. Nicht selten werden Verletzungen oder Überanstrengungen mit entlastenden Bewegungen ausgeglichen.

Jedoch führen solche kompensierenden Bewegungsmuster auf lange Sicht zu Einbussen der körperlichen Leistungsfähigkeit oder auch zu schweren Verletzungen. Auf Grundlage des FMS analysieren wir Bewegungsmuster und erstellen einen individuellen Trainingsplan, der besonders auf die Behebung der gemessenen Defizite mit korrigierenden Übungen abzielt.

Wir bestimmen und analysieren Ihre Körperzusammensetzung. Um Ihre Ziele zu messen, zählt es, nicht nur Gewicht und BMI zu kennen, sondern auch Segmentmessungen der Arm-, Bein- und Rumpfbereiche durchzuführen, um die genaue Verteilung der Muskelmasse nachzuweisen sowie den Körperfettanteil zu bestimmen.

Die neuen Flächen schaffen nicht nur mehr Platz und Sicherheit, sondern fördern auch Ihre Gesundheit. Denn Training unter freiem Himmel stärkt das Immunsystem, hält die Atemwege feucht, lädt den Vitamin-D-Speicher auf, sorgt für gute Laune und wirkt wie eine Sauerstoffdusche. Die Gefahr von Keimen und Viren an der frischen Luft ist ungleich geringer.

Durch die Analyse des Atems können wir genau bestimmen, ob gerade Körperfett auf- oder abgebaut wird. Außerdem können wir die Menge des verarbeiteten Sauerstoffs feststellen. Sie möchten wissen, wie viel Ihr Stoffwechselsystem leistet? Sprechen Sie uns an.