Mit fortschreitendem Alter baut der Körper zunehmend Muskelmasse und Muskelkraft ab. Damit entstehen oft auch funktionelle Einschränkungen. Um dem Muskelschwund langfristig vorbeugen zu können, empfehlen wir Ihnen neue Reize durch Krafttraining zu setzen. Denn Muskelzellen können sich bis ins hohe Alter immer wieder erneuern. Durch mehrmals wöchentliches Wechseln zwischen Belastung und Erholung kann Ihre Leistungsfähigkeit stark anwachsen.

Außerdem können Sie durch regelmäßige Bewegung Ihr Herz-Kreislauf-System positiv beeinflussen und durch Muskelaufbautraining unter anderem Diabetes vorbeugen. Zusätzlich erhalten Sie mit regelmäßigem Training Ihre Flexibilität und beugen Schmerzen vor.

Jetzt ist die beste Zeit, Ihre Gesundheit zu fördern.

bis ins hohe Alter fit und gesund bleiben
mit zertifzierten Kursleitern trainieren
in kurzer Zeit (max 12 Einheiten) besser fühlene
einfach und unkompliziert (ohne Rezept) teilnehmen
bis zu 100 % Geld von gesetzlichen Krankenkassen zurückerstatten lassen

Mit Hilfe einer Chipkarte entfällt das lästige Einstellen der Geräte. Gleichzeitig wird Ihr Training digital für Sie dokumentiert. Einmal individuell auf Sie eingestellt, merken sich die Geräte Positionen und Gewichte und stellen sich bei jedem Training automatisch wieder auf Sie ein. Bereits durch zwei Runden im Zirkel erreichen Sie komfortabel einen optimalen Trainingseffekt und stärken dabei Ihren ganzen Körper und Ihre Ausdauer.

Wirken Sie Folgeerscheinungen von Stress entgegen und trainieren Sie gleichzeitig Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Ihre Muskelausdauer. Zusätzlich regen Sie Ihre inneren Organe und Ihr Herz-Kreislauf-System an. Durch effektive Kräftigung der Rückenmuskulatur verbessert Yoga Ihre Körperhaltung und beugt Gelenkschmerzen vor.

Gehen Sie aktiv Ihre Beschwerden an oder beugen Sie Rückenschmerzen vor. Mit Wirbelsäulengymnastik aktivieren, mobilisieren und kräftigen Sie sämtliche Muskeln im Rumpf. Dazu gehören nicht nur die Rücken-, sondern auch die Bauchmuskeln und sowohl die oberflächliche als auch die tiefer­liegende Muskulatur.

Beschäftigte und Unternehmen haben ein gemeinsames Interesse an Betrieblicher Gesundheitsförderung und Prävention: Die einen möchten gesund bleiben, die anderen möchten mit gesunden und leistungsfähigen Beschäftigten ihre Wettbewerbsfähigkeit sichern.

Wir helfen Ihren Mitarbeiten, aktiv und gesund zu bleiben! Mit einem individuell angepassten Trainingsplan beugen sie Krankheiten vor, stärken ihr Immunsystem und vermeiden somit Fehlzeiten am Arbeitsplatz.

Leistungen des Arbeitgebers für Prävention und betriebliche Gesundheitsförderung sind mit bis zu 600 € pro Mitarbeiter im Jahr steuer- und sozialversicherungsfrei. Eine nachhaltige und dauerhaft angelegte Gesundheitsförderung:

Senkt Kosten durch weniger Krankheitsfälle
Verbessert die Stimmung und Lebensqualität
Steigert die Leistungsfähigkeit durch ein gesundes Arbeitsklima
Steigert die Produktivität und Qualität
Stärkt die Wettbewerbsfähigkeit und wertet das Image auf
Steigert die Leistungsbereitschaft und Motivation der Mitarbeiter

Zertifizierte Reha- & Präventionsangebote
Physiotherapeutische Begleitung
Gesundheitschecks
Entspannung & Wellness
Gesundheitstage (auch vor Ort)
Outdoor zubuchbar als Option