Vortrag mit Diplom-Biologin Vera Holzapfel am 28. Februar in Heppenheim

Viele Diäten versprechen schnelle Erfolge – doch langfristige Gesundheit entsteht selten durch kurzfristigen Verzicht. Im Rahmen der Longevity-Reihe laden der Sportpark Heppenheim und der Reha- und Gesundheitssportverein Bergstraße Heppenheim e. V. am Samstag, den 28. Februar 2026, um 11.00 Uhr zu einem Fachvortrag ein, der neue Perspektiven auf Gewichtsreduktion und gesundes Altern eröffnet. Unter dem Titel „Schlanker werden, länger leben? Longevity jenseits von Diäten“ zeigt Diplom Biologin Vera Holzapfel, wie nachhaltige Veränderungen im Alltag zu mehr gesunden Lebensjahren führen können.

Im Mittelpunkt steht ein ganzheitlicher Ansatz: Statt strenger Diätpläne geht es um eine langfristige Balance aus Ernährung, Bewegung, Regeneration und alltagstauglichen Gewohnheiten. Der Vortrag vermittelt, wie sich der Stoffwechsel positiv beeinflussen lässt, warum Muskelmasse eine zentrale Rolle für Gesundheit und Gewicht spielt und wie kleine Veränderungen im Alltag große Wirkung entfalten können. Ziel ist es, einen Weg aufzuzeigen, der nicht auf kurzfristige Erfolge, sondern auf dauerhafte Gesundheit und Lebensqualität ausgerichtet ist.

Der Vortrag ist Teil der Longevity-Reihe in Heppenheim, die sich mit den zentralen Bausteinen für mehr gesunde und aktive Lebensjahre beschäftigt. Ziel der Veranstaltungsreihe ist es, wissenschaftlich fundiertes Wissen verständlich zu vermitteln und alltagstaugliche Impulse zu geben, die langfristig zu mehr Wohlbefinden, Stabilität und Lebensqualität beitragen. Dabei steht nicht der schnelle Effekt im Vordergrund, sondern ein nachhaltiger Weg zu Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

Informationen und Anmeldung:Sportpark Heppenheim
In der Lahrbach 44
64646 Heppenheim
Telefon: 06252 – 72077