Im Sportpark Heppenheim können Mitglieder ab sofort an einem neuen Fitnessgerät trainieren: am Standing Hip Thrust. Das innovative Gerät ermöglicht ein gezieltes Training der Gesäß-, Bein- und Hüftmuskulatur – und das in einer aufrechten, besonders alltagsnahen Bewegungsausführung.

Gerade langes Sitzen im Beruf oder zu wenig Bewegung im Alltag können dazu führen, dass diese Muskelgruppen an Kraft verlieren.

Der Standing Hip Thrust bietet hier eine moderne und gleichzeitig leicht verständliche Trainingsmöglichkeit. Durch die geführte Bewegung eignet sich das Gerät sowohl für Anfänger als auch für gesundheitsorientiertes Training.

Auch im Bereich Longevity – also dem Ziel, möglichst lange gesund und aktiv zu bleiben – spielt gezieltes Krafttraining eine wichtige Rolle. Eine starke Hüft- und Gesäßmuskulatur unterstützt nicht nur sportliche Leistungen, sondern auch alltägliche Bewegungen wie Aufstehen, Treppensteigen, Spazierengehen oder das sichere Heben von Gegenständen.

Mitglieder können das neue Gerät ab sofort testen. Das Trainerteam unterstützt gerne bei der richtigen Einstellung und Ausführung.