Wann? Samstag, 21. September | 10:00 – 18:00 Uhr

Wo? Sportpark Heppenheim

Eintritt? Kostenfrei!

Aktivieren Sie Ihre Vitalität!

Erleben Sie einen Tag voller Gesundheit und Fitness ohne Kosten. Entdecken Sie neue Wege zu einem gesünderen Ich – mit Experten, die inspirieren und motivieren!

Programmüberblick

Unser Gesundheitstag bietet Ihnen die Möglichkeit, an einer Vielzahl von kostenlosen Vorträgen, Workshops und Gesundheitskursen teilzunehmen:

Vorträge:

• 10:00 Uhr: Brustkrebs – Primäre Prävention, Methoden der Früherkennung und sekundäre Prävention (Frau Dr. Herbert, Kreiskrankenhaus Bergstraße)
• 11:30 Uhr: Testen auf Blockaden – Identifizierung von Blockaden (Martin Gunsch, Naturheilpraxis Martin Gunsch)
• 15:00 Uhr: Zusammenwirken von Rehabilitationssport & Physiotherapie – Wichtige Tipps zur langfristigen Genesung (Katja Dalcicek, Sportpark Heppenheim)
• 16:30 Uhr: Gesundheit braucht Muskeln – Wie trainiert man ganzheitlich (Jörn Eckardt, Sportpark Heppenheim)

Gesundheitskurse in der Workout Area:

• Alltagskräftigung: Fit im Büro – immer zur vollen Stunde. Lernen Sie effektive Übungen für den Büroalltag, um Verspannungen vorzubeugen und die Beweglichkeit zu fördern.
• Langfristig Gesund: Rückenfit – immer zur halben Stunde. Wirksame Übungen und Techniken zur Stärkung Ihrer Rückenmuskulatur und Verbesserung Ihrer Haltung.

Gesundheitsstationen:

• Fußdruckmessung und Gangbildanalyse
• Umfassende Analyse der Körperzusammensetzung
• Lymphdrainage
• Blockaden-Check
• Griffkrafttest

Verpflegung:

Für Ihr leibliches Wohl ist gesorgt – genießen Sie frisches Obst, belegte Brote und ab Mittag eine köstliche Suppe. Erfrischungsgetränke stehen jederzeit bereit.

Wichtige Infos:

• Anmeldung: Die Teilnahme an Vorträgen, Kursen und Stationen erfordert eine kostenlose Anmeldung.
• Kleidung: Bitte bringen Sie Sportkleidung mit.

Ihr Ziel:

Ihre Gesundheit und Mobilität langfristig sichern. Kommen Sie vorbei und starten Sie mit uns in ein fitteres und gesünderes Leben!

Weitere Infos