Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache bei Frauen – und dennoch werden sie häufig unterschätzt. Ein Grund: Die Symptome eines Herzinfarkts äußern sich bei Frauen oft anders als bei Männern und bleiben dadurch leichter unerkannt.

Genau auf dieses wichtige Thema machte eine Aktionsmeile in Heppenheim am 20. Mai 2026 aufmerksam – und wir vom Sportpark Heppenheim waren mittendrin.

Als regionaler Ansprechpartner für Gesundheit und Training war es für uns selbstverständlich, Teil dieser wichtigen Initiative zu sein. Wir haben gezeigt, wie entscheidend Bewegung für die Herzgesundheit ist – und wie jeder aktiv vorbeugen kann.

Unser Ansatz: Menschen nicht nur informieren, sondern ins Handeln bringen.

Denn Prävention beginnt nicht erst im Ernstfall, sondern im Alltag.

Frauenherzen schlagen anders

Viele verbinden einen Herzinfarkt automatisch mit starken Brustschmerzen. Doch gerade bei Frauen können die Anzeichen deutlich unspezifischer sein. Häufig treten Symptome auf, wie:

• Atemnot
• Übelkeit oder Erbrechen
• Schwindel oder Benommenheit
• ungewöhnliche Müdigkeit
• Schwitzen

Diese werden oft nicht sofort als Herzinfarkt erkannt – wertvolle Zeit kann verloren gehen.

Vorsorge beginnt im Alltag

Neben medizinischer Aufklärung stand bei der Veranstaltung vor allem eines im Fokus: Prävention.

Empfohlen wird unter anderem:

• regelmäßige Bewegung
• eine ausgewogene, herzgesunde Ernährung
• Verzicht auf Rauchen
• regelmäßige Kontrolle von Blutdruck und Gesundheitswerten

Bereits einfache Maßnahmen im Alltag können einen großen Unterschied machen.

Aufklärung rettet Leben. Gerade bei Herzinfarkten bei Frauen ist es entscheidend, die oft untypischen Symptome zu kennen und ernst zu nehmen. Gleichzeitig zeigt sich: Jeder kann aktiv etwas für seine Herzgesundheit tun.

Im verlinkten Beitrag findest du alle Infos zur Aktionsmeile, Hintergründe und weitere Tipps rund um das Thema Herzgesundheit bei Frauen.